El pasado 5 de mayo nos reunimos para comer con el grupo de mujeres participantes de nuestro Programa de Salud Mujer que han acabado la primera fase tutorizada del programa. De esta manera hemos celebrado la buena acogida que ha tenido y lo satisfechas que todas las participantes han acabado esta parte. Fue un encuentro [...]
El último jueves de abril nos reunimos para conocer los beneficios del café y chocolate. El Dr. Antonio Cano Catedrático de la Universidad de Valencia nos explicó varias investigaciones sobre efectos beneficiosos del café y chocolate. Siempre con un consumo moderado podremos beneficiarnos de sus ventajas. Os dejamos los enlaces para visualizar la charla https://drive.google.com/open?id=0Bx5suHkDMrZ3enQyOUlIV3U5WUk [...]
El ejercicio físico protege frente al deterioro cognitivo. Varios estudios científicos arrojan luz sobre ello. Erickson y colaboradores demostraron que andar entre 6 y 9 millas semanalmente (entre 11 a 15 kilómetros) estaba asociado con mayor volumen de materia gris. Este efecto está a su vez relacionado con reducción de la demencia o del deterioro [...]
Un reciente artículo científico nos muestra un resultado preliminar sobre los beneficios y mejoras a corto plazo del ejercicio aeróbico para pacientes con deterioro cognitivo vascular (enfermedad isquémica de los vasos pequeños que se caracteriza por deterioro cognitivo). En esta investigación se estudiaron 70 pacientes (sobre 74 años de edad) donde se les programó una tabla [...]
Todos conocemos lo importante que es el aporte de calcio para prevenir la osteoporosis, por eso a continuación te facilitamos una calculadora de calcio para el cálculo de los miligramos de calcio que consumes en tu dieta para que tu misma puedas calcularlo. Su utilización es muy sencilla, sólo tienes que ir rellenando las cantidades [...]
Hoy día 30 de marzo ha tenido lugar en el Salón de Actos de la Facultad de Psicología de Valencia una charla informativa sobre Osteoporosis y Envejecimiento Activo que ha sido realizada por el Dr. Antonio Cano Jefe del Servicio de Ginercología del Hospital Clínico. En ella se han explicado diversos aspectos sobre la Osteoporosis: [...]
Os dejamos un resumen de la interesante charla de Suelo Pélvico que nos dió la fisioterapeuta Lucía Chová SALVEMOS EL SUELO PÉLVICO El suelo pélvico es el conjunto de músculos y ligamentos que cierran la cavidad abdominal en su parte inferior, cuya función es sostener los órganos pélvicos en la posición adecuada. De ello dependerá el [...]
Hoy martes 28 de febrero hemos tenido la charla taller de suelo pélvico en la Facultad de Psicología, donde una fisioterapeuta especializada nos ha explicado los principios básicos y lo que debemos hacer para mejorar en este aspecto.
Como coordinadores del Proyecto Europeo FOCUS, financiado por la Comisión Europea, cuyo consorcio está integrado por 13 instituciones de diversos países de Europa, viajamos a Coimbra el 25 y 26 de enero de 2017 para reunirnos con representantes de los demás socios del proyecto. El objetivo de la primera parte de este viaje fue la [...]
El día 18 de enero realizamos en el Salón de Actos de la Facultad de Psicología de Valencia una reunión de las mujeres participantes en el programa de Promoción de Salud de la Mujer de Valencia, Massamagrell y Foios para intercambiar puntos de interés común. Fue un encuentro muy productivo que nos va a servir para [...]